प्राचार्य डॉ. रणधीर कुमार ने कहा— “स्वस्थ रहने के लिए दिन का 10 प्रतिशत समय स्वयं को दें”
विजय प्रकाश उर्फ पिन्नु
नूरसराय (अपना नालंदा)।अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 21 जून को नालंदा उद्यान महाविद्यालय, नूरसराय में योग अभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ. रणधीर कुमार के नेतृत्व में महाविद्यालय की राष्ट्रीय सेवा योजना (NSS) इकाई एवं योग प्रभारी के संयुक्त प्रयास से संपन्न हुआ।
प्राचार्य डॉ. रणधीर कुमार ने योग दिवस के महत्व को रेखांकित करते हुए कहा, “करे योग, रहे निरोग” केवल एक नारा नहीं, बल्कि यह जीवन जीने की स्वस्थ परंपरा है। उन्होंने सभी को सलाह दी कि दिन का कम से कम 10 प्रतिशत समय स्वयं के स्वास्थ्य के लिए जरूर निकालें। योग जीवन में संतुलन और शांति लाने का सशक्त माध्यम है।
कार्यक्रम में जैव रसायन विभाग की वैज्ञानिक डॉ. आरती कुमारी ने सामान्य योग क्रियाओं एवं ध्यान (Meditation) के लाभों का व्यावहारिक प्रदर्शन किया। उनके नेतृत्व में सभी प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम जैसे ताड़ासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी आदि का अभ्यास किया।
महाविद्यालय की ओर से नियमित योग अभ्यास करने वाले छात्र-छात्राओं को प्रशस्ति पत्र देकर सम्मानित भी किया गया, जिससे उनमें उत्साह और प्रेरणा का संचार हुआ।
इस अवसर पर महाविद्यालय के सभी शिक्षक, रेजिडेंट, प्रशिक्षु एवं वैज्ञानिकगण जैसे डॉ. सी. एस. आज़ाद, डॉ. सरदार सुनील, डॉ. महेश, डॉ. विजय कुमार, डॉ. पंकज कुमार, डॉ. ध्यानानंद, डॉ. पुष्पा कुमारी आदि उपस्थित रहे और योगाभ्यास में सहभागिता निभाई।
पूरा कार्यक्रम सकारात्मक ऊर्जा, स्वास्थ्य जागरूकता और अनुशासन से भरपूर रहा। महाविद्यालय परिवार ने योग दिवस के माध्यम से समाज को यह संदेश दिया कि स्वस्थ शरीर और शांत मन की कुंजी योग में निहित है।
